Zmniejszona potencja to coś, na co skarży się wielu mężczyzn, którzy jednak nie spieszą się z wizytą u lekarza. Za delikatnym problemem może kryć się poważna patologia wymagająca pilnego leczenia lub zwykły stres, przepracowanie lub nieaktywny tryb życia.
Inną częstą przyczyną pogorszenia potencji jest niezbilansowana dieta. Zastanówmy się, jak bezpiecznie i skutecznie poprawić potencję samodzielnie, a także co warto wiedzieć o najpopularniejszych metodach.
Jakie leki na zwiększenie potencji są najbezpieczniejsze?
Dziś możesz kupić różnorodne produkty w przystępnej cenie, które pomogą przywrócić lub poprawić potencję i przywrócić libido. Jednak nie wszystkie są równie bezpieczne i skuteczne.
Przykładowo popularne stymulatory potencji powiązane z inhibitorami PDE-5 mają wiele przeciwwskazań, mogą wywoływać negatywne reakcje, a stosowane niekontrolowane mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Ale jednocześnie tak potężne leki dają rezultaty w ciągu 30-50 minut po użyciu.
Zupełnie inaczej wygląda sytuacja w przypadku bezpiecznych leków na zwiększenie potencji. Ich działanie nie jest tak szybkie, ale preparaty ziołowe mają znacznie mniej możliwych skutków ubocznych. Wszystkie stosunkowo bezpieczne środki na potencję można podzielić na dwie grupy:
- leki homeopatyczne;
- biologicznie aktywne dodatki (BAS).
Dla Twojej informacji! Wszystkie te produkty mają naturalny skład. Działają łagodnie nie tylko na układ moczowo-płciowy mężczyzny, ale także na cały jego organizm. Niestety, leki homeopatyczne i suplementy diety nie każdemu pomagają. Najczęściej takie leki stosuje się w profilaktyce i jako część kompleksowej terapii.
Bezpieczne suplementy diety na potencję
Suplementy diety to ogromna grupa leków zawierających silne, ale naturalne składniki. Stosowane są w celu zwiększenia potencji zarówno w połączeniu z innymi środkami, jak i osobno.
Na współczesnym rynku farmakologicznym istnieje ponad sto rodzajów takich naturalnych środków dla mężczyzn, różniących się składem, producentem i ceną.
Szczególną popularnością cieszą się chińskie suplementy diety sporządzone w oparciu o starożytne receptury medycyny orientalnej. Zwykle zawierają grzyby Cordyceps, żeń-szeń i inne składniki aktywne.
Przepisy ludowe
Tradycyjna medycyna zna również wiele przepisów, które pomogą mężczyznom zawsze zachować dobrą potencję. Tak więc uzdrowiciele zalecają mężczyznom:
- Włącz do swojej codziennej diety jak najwięcej afrodyzjaków. Należą do nich ostrygi, małże, małże, ryby morskie, wodorosty i chude mięso. Przydatne jest również spożywanie dużej ilości świeżych warzyw, owoców, jagód, ziół, produktów mlecznych, miodu, orzechów i suszonych owoców. Seler, cebula, czosnek, imbir, buraki to jeszcze kilka produktów pomagających zwiększyć potencję.
- Pij napary, wywary i herbaty na bazie roślin leczniczych. Dlatego za szczególnie skuteczne uważa się leki zawierające wierzbę, pokrzywę, tymianek, szałwię, żeń-szeń, eleutherococcus, aloes, tatarak bagienny, różę radiola, tymianek, a także inne zioła i korzenie.
Pamiętaj, że stosowanie ludowych przepisów na zwiększenie potencji jest dość bezpieczne, ale nie zawsze skuteczne. Na przykład w przypadku zaburzeń spowodowanych przepracowaniem, stresem i złym trybem życia rośliny lecznicze będą dość skuteczne. Ale awarie spowodowane jakimikolwiek chorobami należy leczyć kompleksowo i tylko pod okiem lekarza.
Ćwiczenia fizyczne zwiększające potencję
Możesz zwiększyć potencję w domu nie tylko za pomocą różnych leków zakupionych w aptece lub u oficjalnych przedstawicieli w Internecie, ale także wykonując określone ćwiczenia fizyczne.
Istnieją specjalne, autorskie metody treningowe mające na celu poprawę erekcji, a także ćwiczenia normalizujące ukrwienie narządów miednicy, przyspieszające procesy metaboliczne i usuwające toksyny.
Do najbardziej skutecznych technik należą:
- ćwiczenia Kegla;
- bieganie, chodzenie i maszerowanie;
- różne rodzaje rozciągania kręgosłupa i całego ciała;
- przysiady;
- deska i kilka asan jogi;
- podciągnięcia;
- rotacje okrężne miednicy.
Przydatne jest również zwiększenie potencji poprzez masaż i automasaż dolnej części pleców, bioder, krocza, penisa i prostaty. Ale takie procedury wymagają pewnego doświadczenia i wiedzy i mogą prowadzić do negatywnych konsekwencji, dlatego należy je przeprowadzać bardzo ostrożnie.
Aby uzyskać maksymalny efekt, należy regularnie wykonywać wybrany zestaw ćwiczeń fizycznych. I trzeba wiedzieć, kiedy przestać. Trening ma przeciwwskazania, a zbyt intensywne obciążenia mogą prowadzić do odwrotnego efektu.
Ogólne zalecenia lekarzy
Erekcja to złożony mechanizm, na który wpływa wiele czynników. Aby przywrócić potencję i libido, eksperci zalecają, oprócz stosowania ludowych przepisów, różne bezpieczne leki i wykonywanie określonych ćwiczeń fizycznych, przestrzeganie następujących zasad:
- porzucić złe nawyki;
- pić wystarczającą ilość wody;
- ćwicz kilka razy w tygodniu i wykonuj codzienne ćwiczenia;
- spożywaj zbilansowaną dietę 5-6 razy dziennie w małych porcjach;
- chodź więcej na świeżym powietrzu;
- myśl pozytywnie;
- redukować stres i zapobiegać przepracowaniu;
- śpij co najmniej 7-8 godzin dziennie;
- utwardzać;
- regularnie uprawiaj seks z jednym partnerem, urozmaicaj intymność;
- staraj się unikać przyrostu masy ciała;
- W przypadku wystąpienia niepokojących objawów należy w odpowiednim czasie zgłosić się do lekarza, stosować się do wszystkich jego zaleceń i nie zaniedbywać badań profilaktycznych u specjalistów.
Tylko zintegrowane podejście pomoże przywrócić potencję i będzie dobrym środkiem zapobiegawczym, aby zapobiec różnym zakłóceniom w organizmie. Już po kilku tygodniach od wprowadzenia tych zmian w swoim życiu zauważysz pierwsze pozytywne rezultaty.
Wniosek
Pamiętaj, że spadkowi potencji, któremu nie towarzyszy wypływ krwi lub ropy wraz z moczem lub nasieniem, ból, problemy z wytryskiem i oddawaniem moczu, a także inne niepokojące objawy, możesz spróbować się wyeliminować dowolnymi bezpiecznymi metodami.
Jeżeli w ciągu tygodnia Twój stan nie ulegnie poprawie, powinieneś zgłosić się do lekarza i poddać się zleconym przez niego badaniom oraz wykonać niezbędne badania. W przypadku, gdy zaburzeniom potencji towarzyszą inne niepokojące objawy, należy natychmiast skonsultować się ze specjalistą i w żadnym wypadku nie próbować samodzielnie rozwiązać problemu.